เรียบเรียงโดย อัญญา สุภาสาครความสำเร็จที่เริ่มต้นง่าย ๆ แค่ “ลงมือทำ”หากคุณนึกอยากกินไก่ ไอศกรีม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือนน้ำอัดลม คุณจะนึกถึงอะไร? เชื่อว่าภายในไม่กี่วินาที … [Read More...] about 📸 คุณกล้อง – อาริยะ คำภิโล
Main Content
Food
ขมิ้น พริก ขิง ของดีของไทย ต้านเชื้อไวรัส
จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรค COVID-19 ไปยังทั่วโลก คงไม่มีใครไม่รู้จักเชื้อไวรัสโดยเฉพาะเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลให้เกิดระบบทางเดินหายใจอักเสบ … [Read More...] about ขมิ้น พริก ขิง ของดีของไทย ต้านเชื้อไวรัส
กินคลีนอย่างไทย ต้านไวรัส
ก่อนหน้าที่ไวรัสโคโรน่า หรือโควิด-19 (COVID-19) จะระบาด โลกเรายังเผชิญกับการระบาดของโรคซาร์ส โรคเมอร์ส และไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ที่อุบัติขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า … [Read More...] about กินคลีนอย่างไทย ต้านไวรัส
Body
แอเรียล โยคะ (Aerial Yoga) ฟิตกาย ฟิตใจ ลอยตัวไป
เปิดโซเชียลมาแต่ละวัน ก็เจอแต่เพื่อนสาวและเหล่าเซเลบ ถ่ายรูปอวดหุ่นแซ่บส่งตรงจากยิมมาโชว์กันเต็มฟีด เห็นแล้วก็อดอิจฉาหุ่นเค้าไม่ได้ ไม่ได้การแล้วงานนี้ … [Read More...] about แอเรียล โยคะ (Aerial Yoga) ฟิตกาย ฟิตใจ ลอยตัวไป
การสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร: โพรไบโอติก วิตามินซี และอื่น ๆ
การสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร: จากรายงานองค์การอนามัยโลก (World Health Organization) รายงานสถานการณ์การเสียชีวิตของประชากรทั่วโลกในปี 2555 พบว่า 23% ของการตายทั้งหมดมาจากสิ่งแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขลักษณะ … [Read More...] about การสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร: โพรไบโอติก วิตามินซี และอื่น ๆ
การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic Exercise)
การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หมายถึง การออกกำลังกายที่กระตุ้นให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายได้ใช้ออกซิเจนจำนวนมาก ๆ อย่างต่อเนื่องในช่วงความนานที่เหมาะสม ซึ่งจะเป็นผลให้อวัยวะต่าง ๆ เช่น หัวใจ ปอด หลอดเลือด … [Read More...] about การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic Exercise)