ในสภาพแวดล้อมสังคมที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีความหลากหลาย เทรนด์กระแสสังคมที่เต็มไปด้วยความสับสนและวุ่นวาย การเลี้ยงดูลูกน้อยจึงไม่ใช่เรื่องง่ายดายเมื่อต้องโอบอุ้มและสอนพวกเขาให้มีพัฒนาการที่ดี … [Read More...] about ก้าวผ่านทีละจุด เลี้ยงลูกโตไปด้วยกัน
Main Content
Food
กินก่อนป่วย ช่วยโลกได้
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs กำลังเป็นสาเหตุการเจ็บป่วยและเสียชีวิต ของคนไทยและคนทั่วโลกมากที่สุด โรคนี้ไม่เพียงแต่กำลังบั่นทอนคุณภาพชีวิตของมวลมนุษยชาติเท่านั้น … [Read More...] about กินก่อนป่วย ช่วยโลกได้
รสชาติแบบไทยไทย ที่มากประโยชน์: เปรี้ยว เผ็ด ฝาด ขม
อาหารไทยเป็นหนึ่งในที่สุดของอาหารที่มีประวัติมายาวนานและมีวัฒนธรรมการกินที่มีศิลปะมากที่สุด รสชาติของอาหารไทยไม่ใช่เพียงแต่ถูกปากคนไทย แต่ยังถูกปากคนทั่วโลก … [Read More...] about รสชาติแบบไทยไทย ที่มากประโยชน์: เปรี้ยว เผ็ด ฝาด ขม
Body
แอเรียล โยคะ (Aerial Yoga) ฟิตกาย ฟิตใจ ลอยตัวไป
เปิดโซเชียลมาแต่ละวัน ก็เจอแต่เพื่อนสาวและเหล่าเซเลบ ถ่ายรูปอวดหุ่นแซ่บส่งตรงจากยิมมาโชว์กันเต็มฟีด เห็นแล้วก็อดอิจฉาหุ่นเค้าไม่ได้ ไม่ได้การแล้วงานนี้ … [Read More...] about แอเรียล โยคะ (Aerial Yoga) ฟิตกาย ฟิตใจ ลอยตัวไป
การสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร: โพรไบโอติก วิตามินซี และอื่น ๆ
การสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร: จากรายงานองค์การอนามัยโลก (World Health Organization) รายงานสถานการณ์การเสียชีวิตของประชากรทั่วโลกในปี 2555 พบว่า 23% ของการตายทั้งหมดมาจากสิ่งแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขลักษณะ … [Read More...] about การสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร: โพรไบโอติก วิตามินซี และอื่น ๆ
การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic Exercise)
การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หมายถึง การออกกำลังกายที่กระตุ้นให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายได้ใช้ออกซิเจนจำนวนมาก ๆ อย่างต่อเนื่องในช่วงความนานที่เหมาะสม ซึ่งจะเป็นผลให้อวัยวะต่าง ๆ เช่น หัวใจ ปอด หลอดเลือด … [Read More...] about การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic Exercise)